こんにちは☀まなみです＾＾
今回は、施術メニューにオプションとして入っている『リフレクソロジー』についてです。
気持ちよかった♩
軽くなった!スッキリした！
暖かくなった♩
など、嬉しいお言葉をいただくリフレクソロジーです。
それってどんなもの？ということについてまとめていきます◎
リフレクソロジーって？
まずはじめに、リフレクソロジーって何⁇ということについてです。
足裏にある反射区というものを刺激していくものです。
オイルを使って、足裏から指先・足背・ふくらはぎまでをほぐしていきます。
足裏には身体の臓器が反映されていて、地図のようになっているイメージです。
まずは足裏の色味から確認し、
実際に触れながら、温度感や硬さなどをチェックしていきます。
硬さや少しの痛みを感じる部分は、身体の中で疲れが溜まっているサインでもあるので、
さらにじっくりほぐしていきます。
身体の不調と関わっていることも多いため、
施術をしながら身体についても考えたり、お話できたりする貴重な時間でもあります＾＾
英国式の足つぼ
私が行っているリフレクソロジーは、英国式の足つぼとも言われています。
テレビなどでみる痛みが強そうな足つぼは、
中国式と言われています。
英国式は痛みが少なく、リラクゼーション効果が高い方法です＾＾
気になる効果は？？
次に、リフレクソロジーの効果についてです。
効果としては、
・自然治癒力や免疫力UP
・身体の器官を活性化する事で新陳代謝を促す
・老廃物の排出
・循環が良くなる
・ストレス解消
・リラックス効果…
などがあります。
むくみに対しても効果的なので、施術後には
足がスッキリ！靴が緩くなりました！
という方も👀
女性は、冷えやむくみに悩まされる方も多いと思います。
私も、妊娠中はいつもよりむくみを感じていたので、その頃にリフレクソロジーに出会っていたかったな〜と思っています。
妊娠中でも受けられる？
妊娠中でも、リフレクソロジーを受けて頂けます◎
足裏にある反射区には、子宮や生殖器を反映している場所もあります。
医学的な根拠はないとされていますが、
妊娠中の方は、基本的には子宮や生殖器の反射区は触らずに行っております。
心配なこと、気になることがありましたら何でもご相談ください＾＾
施術の流れ
お身体のこと、足のお悩みなどについてお話を伺います
↓
両足にタオルを巻いて、全体を指圧します
↓
左足から、オイルでのリフレクソロジーを開始します
↓
右足も同様にリフレクソロジーを行います
↓
施術前後はホットタオルで温めて終了になります＾＾
まとめ
今回は、メニューのひとつでもあるリフレクソロジーについてまとめました◎
リラックスしながら、リフレッシュも出来るリフレクソロジー👣
お母さんたちが、ほっと一息つく時間になると嬉しいです🍀
ぜひ身体ケアと一緒に受けてみてください♩
↑たまにはこんな日もあるよね😅
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