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活動記録

抱っこと授乳のおはなし会 開催報告

北浦和イッカイにて、2回目のイベント開催を行いました!参加して下さった皆さま、サポートして下さった皆さま、本当にありがとうございました^^当日の様子・流れなどをまとめています◎理学療法士×助産師で行った今回のイベント。今後も地域での活動を行っていくので、楽しみにして下さると嬉しいです♩
ご案内

2024/7/23 リラクゼーション体験会、開催!

ママたちに、ほっとひと息ついてほしい。7月はリラクゼーション体験会を行います◎ヘッド/ハンド/フットからお選びいただけます。お身体の疲れやお悩みに合わせたメニューで身体をほぐし、心もゆるまる時間になると嬉しいです^^
妊娠中

妊娠~産後にかけての呼吸の大切さ

今回は、呼吸の大切さについて。無意識で、1日何回もしている呼吸。だからこそ、呼吸について少し知ったり意識出来るだけで、産前産後の快適さが変わってきます。妊娠中だけではなく、お産の時、産後のメリットについてもまとめています。お子さんとの生活を快適に・穏やかな心で過ごすためにも、今のうちからお試しください!
活動記録

ママのための骨盤ケア教室、開催報告

北浦和イッカイにて、初めてのイベント開催を行いました!参加して下さった皆さま、サポートして下さった皆さま、本当にありがとうございました^^当日の様子・流れなどをまとめています◎可愛いお子さんと、優しいママさんたちに会えてとても癒された楽しい時間でした。今後も地域での活動を行っていくので、楽しみにして下さると嬉しいです♩
ご案内

2024/6/18(火) 抱っこと授乳のおはなし会 開催!

北浦和イッカイ(北浦和駅西口徒歩5分)にて、イベント開催します!【6月18日(火)抱っこと授乳のおはなし会】イベント概要、内容、申し込みについて、想いなどまとめています◎お近くの方、ぜひチェックしてみて下さい♩
セルフケア

骨盤をケアする前に!骨盤の傾きって知ってる?

よく耳にする、骨盤のお悩み。『出産で開いてると思います…骨盤がゆがんでいて…骨盤矯正って?骨盤ベルトって?』なんとなく、産後は骨盤ケアした方が良い!と思っている方は多いと思います。今回は骨盤ってどんなもの?簡単にできるセルフチェックをまとめました。自分の現状を知り、快適に過ごせるヒントにつながると嬉しいです^^
ご案内

2024/5/21(火) ママのための骨盤ケア教室 開催!

北浦和イッカイ(北浦和駅西口徒歩5分)にて、イベント開催します!イベント概要、内容、申し込みについて、参加者の特典、次回のご案内…などまとめています◎お近くの方、ぜひチェックしてみて下さい♩
思い出

1泊2日のリフレッシュ旅行

今回は、プライベートブログです^^私がただただのんびりと、リフレッシュするために時間を使えた旅行の記録。友人と仙台へ行ってきました!美味しいものを食べて飲んで、温泉も堪能してゆっくり話して…幸せな時間でした。子どもがいても、こういう一人時間を取れることって嬉しいな~ということも感じた時間でした。夫・娘もありがとう!
セルフケア

お母さんが楽になる!抱っこのポイント

お子さんの抱っこ。どんな抱っこをしていますか?我が家の2歳の娘もまだまだ抱っこマンなので、抱っこにかける時間はけっこうあります。今回は、お母さんの身体の負担を減らす抱っこの仕方をご紹介しています◎支える位置・高さ…ちょっとした意識で楽に抱っこ出来るようになります!毎日の事だからこそ、見直してみて下さい^^
セルフケア

キッチンに立つときのポイント3選

お母さんは、毎日キッチンに立つ時間があると思います。時間を気にして、家族のスケジュールを気にして、子どもの様子も気にして必死に作業して…気が付いたら腰が曲がりっぱなし。なんだか痛い~ということはありませんか?今回は、キッチンでの作業中に簡単に出来るポイントを3つご紹介しています。毎日の事だからこそ疲れを溜めない姿勢で♩