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想い

女性のライフイベントに合わせたケアを届けたい

妊娠・出産を経て感じたのは、思ったよりも大変!ということでした。身体の不調はあるし、体型もなかなか戻らない…自分は後回しで子ども中心の生活。誰かに助けてもらいたい、と思うこともあると思います。ママが元気でいられることは、子どもや家族にも良いパワーが伝わるはず!そのためにも、まずは自分を大切にしてほしいです。
妊娠前から知っておきたい

産後の骨盤ベルト、いつまで?

産後は骨盤ベルトが必要!!と思って準備する方も多いと思います。私も張り切って準備していました。そもそも骨盤ベルトってどんなもの?必ず使わなければいけないアイテムなの?いつから、いつまでつければ良いの??そんな疑問についてお答えしています。使うべきタイミング、使うべき症状に合わせて、うまく活用していきたいアイテムです。
妊娠前から知っておきたい

良い座り姿勢、確認してみよう!

今回は、『良い』座り姿勢のお話です。丸めすぎ?反りすぎ⁇自分の座り姿勢を思い返してみて下さい。 ありがちなのは、背もたれにもたれて背中が丸まっている姿勢。…と思いきや、意外と反りすぎている方も多いんです。良い姿勢にするための方法は?それが出来るとどんなメリットがあるの??という内容でまとめています。ぜひお試しください!
妊娠前から知っておきたい

産後の骨盤矯正は早い方が良い?

産後に気になる【骨盤矯正】について。骨盤矯正は絶対必要!早い方が良い!◯ヶ月を過ぎたらもう戻らない!などの言葉を見たことがある方もいるのではないでしょうか。産後=骨盤矯正でガチッと戻さなきゃ!というよりは、産後の身体の回復に合わせて身体を休めたり、正しく筋肉を使っていくことが必要になります。その理由を紹介しています。
セルフケア

耳をほぐして、頭&目元スッキリ

今回は、耳のセルフケア。普段、耳に触れることってありますか??あんまりないよ~~という方がほとんどかもしれません。でも!耳って意外と身体に影響がある+手軽に触れられる場所として、セルフケアにはオススメな場所でもあります。なんで耳が大事なのか、実際のケアのやり方を紹介しています。お気軽に試してみて下さいね♩
想い

産後ケアの大切さ

妊娠からお産という一大イベントを経て、大きく変化し、負担がかかる中頑張ってきたママの身体。休む間もなく子どもとの新しい生活がスタートしていきます。身体の回復を考えると、6~8週間は安静にしていて欲しい!でも、そうはいかないのが現状ですよね。しっかりケアをしながら、快適な身体で過ごしてほしいです。いつでもご相談ください◎
妊娠中

妊娠中からのケアで、快適なマタニティライフを

妊娠中の身体の不調、疲れ。当たり前だと思っていませんか?...そんなことはありません!これらのことは、ケアして改善していけるものです。なぜ不調が起こっているのか?どうしたら良くなるのか?原因や改善のポイントは人によって違うので、しっかりお話しを伺って、お身体を見させていただきながら対応いたします◎ご相談ください^^
活動記録

頭のかたち・からだのこと なんでも相談会 開催

オンラインで開催した、なんでも相談会。子どもの頭のこと、ママ自身のからだの事、たくさんご質問を頂き、ありがとうございました!頭の形、抱っこの事、寝かせ方、骨盤、踵の痛み、体型...盛り沢山でした。少しでも悩みが解決されるヒントになったり、心が軽くなってくれたら嬉しいです。参加特典もぜひご利用ください♩
セルフケア

肩こり、手の疲れに!簡単セルフケア

こんにちは☀ 北浦和/産前産後ケアReethi(リーティ)のまなみです^^ 今回はセルフケアのご紹介です。 肩こ...
セルフケア

腰が痛い時に!仰向けでできるストレッチ

こんにちは☀まなみです^^ 今回は、おしりのストレッチ 仰向けで行う方法の紹介です◎ 腰が痛いとき、 反り腰...