こんにちは☀まなみです＾＾
突然ですが、皆さんは心のゆとりをどのように作っていますか？
意識している瞬間はありますか⁇
今回は、私がとても大切にしていること、
心のゆとりについて
書いていきます。
妊娠中～産後すぐの私
人によっては、
今、心に余裕がないな～と感じる時があったり、
あの時は良くなかったかな～と思い返す時がある方もいるかと思います。
私は妊娠中から産後すぐにかけて、心にゆとりがあることの大切さについて強く実感しました。
はじめての妊娠中。
漠然とした不安や身体の不調…
産後も寝不足続きで、分からないことだらけの育児の日々…
色々なことが重なって、
心にゆとりがない状態が作られていきました❤️🩹
心にゆとりがないと、
嫌な自分が出てきたり、人にも優しくなれなかったり。
私の場合、その矛先は夫に向かってしまいました…
私ばっかりやっている
なんでやってくれないの
もういらいらする…！
私がそんな気持ちでいるので、家庭の中での空気感はとても悪い。
家族が増えるという幸せで楽しいイベントのはずなのに、どうしてこうなってしまったんだろう。
そんな後悔もあったり、夫への申し訳なさもあったり。
娘にも、こんな雰囲気でごめんね…と心の中で謝るときも。
今となっては、もっと出来ることもあったな～と思っています💦
↑妊娠中に夫婦で撮った写真📸つわりが落ち着いてきた頃でした。
心にゆとりを持つために
そんなことを経験して、心にゆとりがあることの大切さを強く感じたから、
他の人には同じように感じてほしくない
心にゆとりを持って、自分も家族(周りの方)も、大切にして過ごしてほしい
そう思っています😌
心にゆとりがなくなる原因のひとつとして、
『身体の不調(痛みや疲れ)』
は、大きな影響が出るものだと感じています。
⚫︎腰が痛くてやる気が出ない、気分も落ち込んでしまう
⚫︎肩や首がこっていて疲労感も強い
⚫︎頭痛があってイライラしてしまう
…など。
もし悩んでいる方がいましたら、ぜひご相談ください💌
まずはお話を伺って、考えられる原因やケア方法をお伝えすることもできますし、
実際に身体ケアやリラクゼーションを受けていただくこともできます◎
全身を見て、痛みの根本的な解決に向かっていけるようサポートいたします😊
妊娠中や産後の方にも、安心して受けていただけます♩
我慢して頑張り続けずに、たくさんの方が自分を大切にして幸せに過ごせますように。
じゃあ私にとっては何が良いんだろう?
何が心のゆとりにつながるんだろう⁇
ということについては、こちらにまとめてみました↓
ぜひ皆さまも心のゆとりにつながることがあったら教えてほしいです＾＾
↑スポンジに水を含んで、お腹にポンポンする遊び💦笑
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