耳をほぐして、頭&目元スッキリ

こんにちは☀

北浦和／産前産後ケアReethi（リーティ）のまなみです＾＾

今回は、耳のセルフケアです👂

耳に触れること、ありますか？？

あんまりないよ～～という方がほとんどかもしれません

でも！

耳って意外と身体に影響がある＋手軽に触れられる場所として、セルフケアにはオススメな場所でもあります。

気軽にお試しください♩

耳に触れることは、頭の中にも影響があると言われています。

頭蓋骨の中心には、蝶形骨と(ちょうけいこつ)いう骨があります。
耳を介してそこが整うことで、頭のスッキリ感に繋がります◎

↑蝶形骨は蝶々のような形🦋頭蓋骨の中にあります。

顎の骨との連結から口の開閉、食いしばりなどの影響も。目の動きとも関連したり、自律神経にも影響がある…という、身体にとって大切な場所です。

お顔や耳周り、頭は繊細な場所なので、優しいタッチで触れるようにしてくださいね＾＾

【やり方】
1:耳を引っ張ってみる
2:折りたたむ
3:下の方も引っ張ってみたり
4:回してみたり

ぜひ、やってみてください◎