妊娠中 安心して行ける、マタニティマッサージって?? 妊娠中、身体のケアやマッサージを受けたかったけど受けられなかった!実体験と私の想い、届けられることについて書いています。妊娠中・産後の知識や技術があって、どんな人が、どんなことをやっているのか分かると安心ですよね^^妊娠中のケアが赤ちゃんにとっても良い影響があることも伝えていきたいです♩ 2023.06.13 妊娠中妊娠中妊娠前から知っておきたい想い
妊娠中 妊娠中の身体の変化。快適なマタニティライフを送るために 妊娠中の身体の変化について。お腹が大きくなること以外にも、様々な変化が起こります。「知らなくて不安だった」という私自身の経験から、「知って安心できる」情報を届けたいです◎体重、ホルモン、腰痛、循環…などについてまとめています。(体重増加の目安は2021年に更新されています) 2023.06.11 妊娠中妊娠前から知っておきたい
妊娠中 妊娠中のマイナートラブル。「産んだら治る」…わけじゃない 「産んだら良くなるよ」と言われた妊娠中の腰痛。でも、産後も継続して不調がある場合もあるんです…! 今回のテーマは、妊娠中のマイナートラブル。そもそもマイナートラブルってなに??ということから、よくある不調をまとめました。ケアしに行くなら安心して受けられる場所を♩頼れる人・場所と出会える方が増えますように。 2023.04.27 妊娠中妊娠前から知っておきたい
セルフケア 姿勢を変えて、”脱”ぽっこりお腹 産後や、歳を重ねることで気になってくるぽっこりお腹。私も悩まされています。日々の「姿勢」を意識して、手軽に&簡単に、脱ぽっこりお腹を目指しましょう!良い姿勢にするメリットやポイントをお伝えしています◎私が今実践している方法も載せています。 2023.04.20 セルフケア妊娠前から知っておきたい産後
妊娠中 つらいのは当たり前じゃない!つわりではない「悪阻(おそ)」 つわりが悪化した状態である、「悪阻(おそ)」。どんなもの?どれくらいの人がなる?どんな治療をする?などなど、知るきっかけになると嬉しいです。 2023.04.11 妊娠中妊娠前から知っておきたい
妊娠中 つわりって何?どうなる?いつまで??知っておきたいつわりのアレコレ お米のにおいが無理、○○しか食べられない、これっていつまで続くの?今回は、妊娠中に悩まされる「つわり」について。つわりってこんなもの!知ることで出来る対応もあります◎私の経験談も載せています。 2023.04.11 妊娠中妊娠前から知っておきたい
妊娠前から知っておきたい 実は、「産後=骨盤ベルト」ではありません! 妊娠中から、産後のために骨盤ベルトを用意していた私。でも、いらなかったかも?!骨盤ベルトは絶対に必要?体型は戻せる?つけるならいつまで?…など、産後気になることをお伝えします。 2023.03.28 妊娠前から知っておきたい産後
妊娠前から知っておきたい ぽっこりお腹撃退!お産直後から出来る簡単セルフケア 産後のぽっこりお腹。体型が気になる方も多いはず。簡単なセルフケアで撃退しましょう!リラックス効果もあって一石二鳥な方法をお伝えします。 2023.03.22 妊娠前から知っておきたい産後
妊娠前から知っておきたい 産後のぽっこりお腹は治る?その正体と、私の実体験をお伝えします 出産後に、「赤ちゃんは生まれたまずなのにお腹がポッコリしている…?!」と驚かれた方もいるのではないでしょうか。今回は、産後のぽっこりお腹の正体と、どのくらいで治るのか?についてお伝えします! 2023.03.22 妊娠前から知っておきたい産後