想い 妊娠・出産は幸せだよね？私が産前産後を学び始めた理由
はじめての妊娠・出産は、思ったよりも大変でした。そんな私の経験から学び始めた「産前産後」のこと。大切なパートナーとの間に生まれてくる、大切な子ども。幸せで楽しい日々のはずなのに、イライラしてしまったり身体の不調に悩まされたり…女性の身体ケアを通して家族をより良い形にしたい！そんな想いを書いています。
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思い出 行ってきました！娘を置いて、3泊4日の沖縄旅✈︎
1歳の娘を置いて、3泊4日の沖縄旅✈︎埼玉産まれ、育ちの私が沖縄でイベント出展してきました！そのときの様子と、お客様の声を載せています◎食べたもの・行った場所…沖縄満喫録も♩
妊娠中 つらいのは当たり前じゃない！つわりではない「悪阻（おそ）」
つわりが悪化した状態である、「悪阻(おそ)」。どんなもの？どれくらいの人がなる？どんな治療をする？などなど、知るきっかけになると嬉しいです。
妊娠中 つわりって何？どうなる？いつまで？？知っておきたいつわりのアレコレ
お米のにおいが無理、○○しか食べられない、これっていつまで続くの？今回は、妊娠中に悩まされる「つわり」について。つわりってこんなもの！知ることで出来る対応もあります◎私の経験談も載せています。
おすすめ 撮って良かった♩妊娠中にしかできない！セルフマタニティフォト
妊娠３０週のときに、セルフマタニティフォトを撮りました。セルフだからこそ！私が思うメリットやデメリット、まとめてみました◎マタニティフォトを撮るオススメ時期についても書いています。
身体ケア記録 腰痛の原因はふくらはぎ⁈全身を見て原因を探すワケ
腰が痛いからって腰ばかりケアしていませんか？今回は、ふくらはぎをケアしたことで腰痛が改善した例の紹介です。痛い所じゃないところに原因が隠れていることも多いです。どんなケアをしたのか、確認するべきポイントはどこか…などなどご紹介します◎
妊娠前から知っておきたい 実は、「産後＝骨盤ベルト」ではありません！
妊娠中から、産後のために骨盤ベルトを用意していた私。でも、いらなかったかも?!骨盤ベルトは絶対に必要？体型は戻せる？つけるならいつまで？…など、産後気になることをお伝えします。
子育て 子どもの足のためになる靴を！ファーストシューズの選び方
せっかくなら、子どものためになる靴を選びたい。ファーストシューズ選びのポイントをまとめています◎子どもがそろそろ歩きそう…でも、種類がありすぎて何を選べば良いのかわからない！そんなお悩みを解決します。
妊娠前から知っておきたい ぽっこりお腹撃退！お産直後から出来る簡単セルフケア
産後のぽっこりお腹。体型が気になる方も多いはず。簡単なセルフケアで撃退しましょう！リラックス効果もあって一石二鳥な方法をお伝えします。
妊娠前から知っておきたい 産後のぽっこりお腹は治る？その正体と、私の実体験をお伝えします
出産後に、「赤ちゃんは生まれたまずなのにお腹がポッコリしている…？！」と驚かれた方もいるのではないでしょうか。今回は、産後のぽっこりお腹の正体と、どのくらいで治るのか？についてお伝えします！