こんにちは☀
北浦和／産前産後ケアReethi（リーティ）のまなみです＾＾
今回は、産後に気になる、骨盤矯正について。
骨盤矯正は絶対必要！
早い方が良い！
◯ヶ月を過ぎたらもう戻らない！
などの言葉を見たことがある方もいるのではないでしょうか。
結論から言うと、いつでも骨盤のケアは出来ますのでご安心ください＾＾
骨盤が歪む、開いてしまっている…ときいて怖くなる方もいると思いますが、
実際に妊娠・出産で生じる骨盤の動きは数ミリ程度です。
↑骨盤周りはたくさんの筋肉・靭帯などにおおわれています。パカーンと開くほどの構造ではないのです💡
赤ちゃんの成長に合わせて起きる身体の変化のため、自然に戻っていきます◎
なので、産後だから絶対に骨盤矯正に行かなきゃ！！！という考えにはならなくても大丈夫です＾＾
ただ、妊娠～産後にかけて骨盤周りに変化が起きることは事実です。
ホルモンの影響で緩みやすかったり、筋肉が引き伸ばされて上手く使えない状態だったり…
このような状態が続くと、身体の痛みや不調につながる場合もあります。
産後＝骨盤矯正で骨盤をガチッと戻さなきゃ！
というよりは、
産後の身体の回復に合わせて身体を休めたり、正しく筋肉を使っていくことが必要になります。
妊娠～産後にかけての身体への影響は人それぞれです。
自分に合ったケアをして、快適な生活を送れるようにしていけると良いですね🤝
自分の身体を見直しながら、一緒により良い方向へ進んでいきましょう！
気になること、不安などありましたらなんでもご相談ください。
読んでいただき、ありがとうございました♩
↑いつ髪を切ろうか迷い中の娘…
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