こんにちは☀まなみです＾＾
妊娠３２週！ついに妊娠９か月を迎えた頃の記録です。
里帰り先の産院を受診しました♩
その時の記録です＾＾
ついに里帰り！埼玉に戻ってきた妊娠３１週の記録はこちらから↓
里帰り先で初めての受診
娘を出産することになる産院を受診してきました！
とっても綺麗で、妊婦さんもたくさん！！！
大阪で受診していたクリニックとの違いを感じました。
健診、検査、助産師さんとのお話…
初めての受診だったこともあり、盛りだくさんの長丁場でした💦
待ち時間もけっこう長かったので、
健診には気合を入れて来ないと！と思ったのを思い出します。
（次回以降、本を持っていくようにしていました📗
スマホだと目が疲れるし充電が無くなるので…）
逆子体操スタート！
お腹の娘は相変わらずの逆子スタイル。
今回の健診で、これからやっていくことが指導されました◎
●逆子体操
●胎動カウント
●乳頭マッサージ
●バースプランを考えること
…いきなりやることが増えた感じがしました！
娘に会える日が近づいていることも実感していました＾＾
予定帝王切開
今回の健診では、
👨⚕️３４週の時点で逆子だったら、予定帝王切開の日を決めましょう。
と言われました。
（逆子の場合は下から産まれてこないように、赤ちゃんがまだ降りてこない、予定日より前に帝王切開の日程を決めることになります◎）
あと２週間。逆子体操を頑張ってみよう！という気持ちで終わった健診でした。
↑妊娠32週のお腹。食べ過ぎも相まって大きめです😅
自覚症状
・夜中１回くらい起きる
・たまに貧血？という感覚になる
・げっぷが良く出る
行っていたセルフケア
・朝のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ/肩回り）
・朝起きたら一杯の水を飲む
・歯磨き中のスクワット（回数は少なめ）
・夜のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ）
・出来るだけウォーキングをする
まとめ
埼玉に戻ってきて、初めての健診でした。
🙋♀️綺麗で、ご飯も美味しくて、先生も優しいしサービスが良いよ～
と、オススメしてもらった産院。
たしかに、とっても綺麗！！
助産師さんはたくさんいるので、人によって雰囲気も対応もけっこう変わるな～という印象ではありましたが、（これはどこもそうだと思いますが💦）
良い産院と巡り合えてうれしいです＾＾
逆子をなおすために頑張ろう！！という時期でした。
↑最近の娘。階段もどんどん上がっていきます。
産前産後ケアReethi./女性専用/整体/マッサージ/ヘッドリラクゼーション/マタニティ/妊婦/産後/骨盤矯正/腰痛/託児/子ども連れ/北浦和/北浦和駅/さいたま市/妊娠記録/妊娠32週/妊娠後期/逆子/里帰り出産/里帰り
コメント