こんにちは☀まなみです＾＾
今回は、妊娠３９週の記録です🤰
出産までもう少し！
もういつ産まれても良いことが分かった妊娠３８週の記録はこちらから↓
毎週の健診
この時期には、毎週の健診でした。
産院まで歩いて約３０分。
大きなお腹×暑い中でしたが、運動も兼ねて歩いて向かっていました💨
娘は推定2851g！
もういつ産まれても良い時期になっています＾＾
（実際は2772gで産まれた娘。エコーの推定体重は意外と誤差があると感じました）
子宮口の開き具合
前回の健診では、
👨⚕️子宮口１センチ開いてるよ～
と言われた私。
今回は違う先生だったのですが、
👩⚕️まだかたいから時間かかりそうだね～
とのことでした。
ここ最近は雨続きだったため、歩く量が減ったから閉じちゃったのかな？
先生によって違うのかな？
いつ産まれてくるかな？？
といろいろ考えながらの日々でした＾＾
↑健診でのエコー写真。
ふたつの気持ち
この時期には、
妊婦としての自分時間を大切に過ごしたい！
という想いと、
早く赤ちゃんに会いたい！！
というふたつの想いがどっちも強く感じていた時期でした。
夫も転職に伴う有休消化で埼玉に滞在できていたので、
もう本当にいつ産まれてもOK♩日々待ち遠しかったです。
自覚症状
・なかなか寝付けない＆よく起きる
・お腹が張る感覚が増えてきた
・おりものが増えた
・恥骨あたりが時々ツーンと痛む
・右の股関節も時々痛む
・夜にキューーーっとなる下腹部痛あり（今思えば前駆陣痛？？）
行っていたセルフケア
・朝のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ/肩回り）
・夜のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ）
・出来るだけウォーキングをする
・乳頭マッサージ
・胎動カウント
・スクワット
まとめ
ここ数週間はほとんど健診の記録になっています。
でもそれくらい、健診と出産に向けて過ごしていた感じです。
さすがにもう友達と会う予定は入れられず、家族・夫と過ごす日々でした。
いつ産まれてもOK！といいつつも、
いつその時が来るのかはわからないのでいつもドキドキでした＾＾
↑妊娠39週。少しお腹下がってきた⁇
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