こんにちは☀まなみです＾＾
友人からの妊娠報告に喜んでいる最近です。
活動を始めてから、妊娠初期の段階でも報告してもらえたり、相談してもらえる機会が出てきて、とても励みになっています。
快適なマタニティライフを過ごせるよう、私の出来ることを全力でやっていきます🤰
では、今回は１９週の記録です。
つわりがおさまり、食欲と戦っていた１８週の記録はこちら↓
胎動はまだ感じず
いつから胎動を感じられるだろう？
でも初めての妊娠だと遅いっていうし…とそわそわしながらの日々でした。
健診で赤ちゃんに会えるのが一番の楽しみでした＾＾
身体の調子も良く、これからのことを前向きに捉えながら過ごせていた時期です♩
そろそろ性別がわかるかも？
性別がわかったとき、パートナーやご家族の方へ、どのように伝えましたか？
私の妊娠中の情報源は主にInstagramだったので、
「ジェンダーリビールケーキ」というものを知り、それをやりたい！！と思っていました🎂
（検索してみると、たくさんの可愛い、ステキなものが出てくると思います♩）
ジェンダーリビールケーキとは、
赤ちゃんの性別をお披露目するために作られる特別なケーキで、ケーキの中に性別に見立てたフルーツなどを入れ、カットすると性別がわかる！というイベントです。
市販のものもあるようですが、私は自分で作ってみよ～と思い、材料だけ購入しに行きました。
買ったのは、バウムクーヘン・果物（いちご、ぶどう）・生クリーム。
来週の健診でわかるのでは…と思っていたので、張り切って準備していました♩
YouTubeをみて運動
この時期は体調も良かったので、YouTubeでマタニティヨガやマタニティビクスと調べて出てきたものをやってみたりしていました🧘♀️
色々な運動やストレッチが出てきて、手軽にみられるので便利ですね♩
ひとつ気を付けて頂きたいのは、
身体の調子や妊娠の経過、元々の体力などによって、適切な運動が変わってくる場合があります⚠️
そのため、まずは信頼できる専門家のもとで運動を指導してもらったり、対面/オンラインで一緒に出来るような機会を作れると安心です＾＾
自覚症状
・全体的に調子が良い◎
・甘いものを食べたい欲が強い…
まとめ
全体的に調子が良く、前向きに過ごせていた時期でした。
気持ち悪くないって、大事
普段はそんなこと思わないですが、つわり期を乗り越えたママさんたちは、とても実感できることだと思います。
体調不調のときに、健康のありがたみを感じるのと一緒ですね😌
娘も来月で2歳になります。
最近よく話すようになりました。
意思疎通が出来る機会が増えてきて、楽しいです🤝
↑小学生？中学生？のお兄ちゃんがゲームセンターでくれたぬいぐるみ。ありがとう！と言えました＾＾
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