妊娠中 意外と知らない！分娩所要時間って？
今回は、分娩所要時間についてです。陣痛が波にのってきてから、赤ちゃんに会えるまでの時間。母子手帳にも記載されることなのですが、明確に、いつから？というのは現場では曖昧な面もあるな～と感じた私の実体験です。はじめてのお産、複数回のお産だとどのくらいが平均的な時間なのか、体感とギャップが産まれる理由も書いています！
妊娠中
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ご案内 足の冷えやむくみ、リラクゼーションに おすすめ！リフレクソロジー
妊娠中や産後、足の冷えやむくみに悩まされたことはありませんか？私は妊娠中、とくにむくみが気になりました。足裏からふくらはぎまでオイルでマッサージしていくリフレクソロジー。今回は、リフレクソロジーって何？その気になる効果や妊娠中でも受けられる？ということについてまとめました。実際の施術の流れも載せています◎
妊娠中 妊娠中の寝方について。あお向けってだめなの？
妊娠中のあお向けがオススメされない理由、うつぶせをするメリット…寝るときに起こる身体への影響と、実体験を合わせてまとめています。私自身は妊娠中、基本は横向きでした（もともと横向きで寝るタイプなのもあり…）。でも、臨月でもあお向けはとれていたと思います。姿勢を知って、ママも赤ちゃんも快適に過ごしてほしいです＾＾
妊娠中 安心して行ける、マタニティマッサージって？？
妊娠中、身体のケアやマッサージを受けたかったけど受けられなかった！実体験と私の想い、届けられることについて書いています。妊娠中・産後の知識や技術があって、どんな人が、どんなことをやっているのか分かると安心ですよね＾＾妊娠中のケアが赤ちゃんにとっても良い影響があることも伝えていきたいです♩
妊娠中 つらいのは当たり前じゃない！つわりではない「悪阻（おそ）」
つわりが悪化した状態である、「悪阻(おそ)」。どんなもの？どれくらいの人がなる？どんな治療をする？などなど、知るきっかけになると嬉しいです。
妊娠中 つわりって何？どうなる？いつまで？？知っておきたいつわりのアレコレ
お米のにおいが無理、○○しか食べられない、これっていつまで続くの？今回は、妊娠中に悩まされる「つわり」について。つわりってこんなもの！知ることで出来る対応もあります◎私の経験談も載せています。