妊娠中 妊娠中の身体の変化。快適なマタニティライフを送るために
妊娠中の身体の変化について。お腹が大きくなること以外にも、様々な変化が起こります。「知らなくて不安だった」という私自身の経験から、「知って安心できる」情報を届けたいです◎体重、ホルモン、腰痛、循環…などについてまとめています。（体重増加の目安は2021年に更新されています）
manami
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妊娠記録 【妊娠８週】つわりが出てきて妊娠を実感。食べられるけど気持ち悪い…
心拍確認でほっとしたのもつかのま、つわりが始まってきました…人によって程度が全然違うものだからこそ、答えがなくて困るものでもあります。私は、食べられるけど気持ち悪い、というタイプ。身体の変化ってすごい。妊娠ってすごい。と今改めて感じています。お腹が大きくなる前だからこそ、つわりがある事で赤ちゃんの存在を感じていました。
妊娠記録 【妊娠７週】はじめての心拍確認！嬉しすぎて涙が出ました
赤ちゃん、いるのかな？元気かな？？まだ妊娠に確信を持てない中で迎えた受診の日。初めてのクリニックに行く、心拍確認、これからのお話…なんでも初めてだらけのマタニティライフ。これで晴れてスタートラインに立ちました！じわじわ感じるつわりの恐怖。今思えばこの時期はまだ楽だった。そんな経験も書いています◎
妊娠記録 【妊娠６週】心拍が確認できるまで。自覚してきた体調の変化
胎嚢はみえたけど、妊娠してるのかな？そんな想いで過ごしていた、６週の記録です。心拍は確認できていなくても、私の中では日に日に「赤ちゃんがお腹で育ってくれているのではないか」という気持ちが大きくなっていました。今思えば、つわりのはじまり…？？私の実体験と、妊娠初期の肌荒れについてもちょこっと書いています◎
妊娠中 妊娠中のマイナートラブル。「産んだら治る」…わけじゃない
「産んだら良くなるよ」と言われた妊娠中の腰痛。でも、産後も継続して不調がある場合もあるんです…！
今回のテーマは、妊娠中のマイナートラブル。そもそもマイナートラブルってなに？？ということから、よくある不調をまとめました。ケアしに行くなら安心して受けられる場所を♩頼れる人・場所と出会える方が増えますように。
妊娠記録 【妊娠５週】気をつけたのは、お酒と生もの
妊娠５週の記録。まだ人に言えないけど、身体も気持ちも確実に変化が出てきている時期。お酒の席で自分だけ飲めないさびしさ、大好きなお寿司を我慢しようと決めたこと…今思えば懐かしいことばかりです。「なんでお酒と生ものは気をつけなくちゃいけないの？」ということについてもまとめています。
妊娠記録 【妊娠４週】妊娠検査薬陽性！夫婦でボウリング➡︎産婦人科へ
妊娠４週の記録。検査薬の陽性がわかってから、夫婦でボウリングに行った思い出です。妊娠がわかったときの想いとか、夫の反応とか、意外と覚えていないことも多いですが大切な１日です♩
セルフケア 姿勢を変えて、”脱”ぽっこりお腹
産後や、歳を重ねることで気になってくるぽっこりお腹。私も悩まされています。日々の「姿勢」を意識して、手軽に＆簡単に、脱ぽっこりお腹を目指しましょう！良い姿勢にするメリットやポイントをお伝えしています◎私が今実践している方法も載せています。
想い 妊娠・出産は幸せだよね？私が産前産後を学び始めた理由
はじめての妊娠・出産は、思ったよりも大変でした。そんな私の経験から学び始めた「産前産後」のこと。大切なパートナーとの間に生まれてくる、大切な子ども。幸せで楽しい日々のはずなのに、イライラしてしまったり身体の不調に悩まされたり…女性の身体ケアを通して家族をより良い形にしたい！そんな想いを書いています。
思い出 行ってきました！娘を置いて、3泊4日の沖縄旅✈︎
1歳の娘を置いて、3泊4日の沖縄旅✈︎埼玉産まれ、育ちの私が沖縄でイベント出展してきました！そのときの様子と、お客様の声を載せています◎食べたもの・行った場所…沖縄満喫録も♩