こんにちは☀まなみです＾＾
妊娠記録も、残すところ少なくなってきました。
今回は、妊娠３８週の記録です。
まさかのこのタイミングで？！逆子がなおった妊娠３７週の記録はこちらから↓
はじめてのＮＳＴ
健診で初めてのNST（non-stress-test）でした。
NSTとは、赤ちゃんの心拍やお腹の張りを確認しながら行う検査です🤰
リクライニングシートに座って、お腹にモニターを付けて過ごします。
初回は、１回お腹の張りを感じたのみで、
結果的には、快適な椅子でリクライニングタイムを満喫しただけの時間となりました。(笑)
本当の陣痛はどんな感じなんだろう？
絶対痛いし大変だろうけど、体験してみたいな～
と、のんきに考えていました。
子宮口１センチ
先生の診察では、
👨⚕️子宮口１センチあいてるよ～
と言われました。
まだまだ産まれる予感も、実感も何もない時期でしたが、
身体は少しずつ準備してくれているのか…
と感じたことを思い出します。
来週は夫がいないし、健診の助成券はあと１回分だし、雨予報だし、(笑)
再来週に出てきてくれたら良いな～と、
自分の中で勝手に理想の時期を決めていました。
↑妊娠38週のお腹🤰
推定2769ｇ
赤ちゃんの推定体重が、2769gと言われました！！
2500gを超えたので、もういつ産まれても良い時期になります。
もういつでもOK！
赤ちゃんのタイミングを待つだけ！！
健診の会計を待っている時間に、今までの妊娠生活を振り返って感慨深くなったのを思い出します。
自覚症状
・動悸、貧血感が無くなってきた（薬をもらって飲んでいました）
・なかなか寝付けない＆よく起きる
・お腹が張る感覚が増えてきた
・恥骨あたりが時々ツーンと痛む
・右の股関節も時々痛む
行っていたセルフケア
・朝のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ/肩回り）
・夜のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ）
・出来るだけウォーキングをする
・乳頭マッサージ
・胎動カウント
・スクワット
まとめ
主に健診の時の記録になった今回のブログ。
いよいよ出産に向けて進んでいる時期でもありました。
まだ産まれないだろうな～、という自分の感覚と、
検査内容や子宮口の様子、赤ちゃんの成長でお産が近づいているという感覚と、
どちらも持ちながら過ごしていた時期です。
もうすぐ２歳の娘。
ブログを書きながら妊娠中のことを思い出すと、娘をさらに愛おしく感じます＾＾
↑お出かけでご機嫌な娘＾＾
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