こんにちは☀まなみです＾＾
ついに妊娠3６週となり、妊娠１０か月に入りました◎
入院準備を進めた！妊娠３５週の記録はこちら↓
好きなことをする
里帰り出産ということで、親に甘えながらのんびり過ごしつつ、好きなことをして過ごしていました。
友達と会う時間を作ったり、
オリンピックをリアルタイムで観戦したり、
(ソフトボール、金メダルでした！！嬉しい！)
ハリーポッターを全巻読み直してみたり…
１人だから、時間があるから出来ることを満喫していました＾＾
近づく出産の日
出産のひとつの基準として、
赤ちゃんが2500gを超えること
という目標があります！
（赤ちゃんが外の世界に出てきたときに、元気に成長していける目安にもなっています）
次の健診で、2500gを超えているかな？
超えていたら良いな～
ということがこの時期の私の想いでした。
自覚症状
・寝つきが悪すぎる
・夜中に何回か起きる
・夜に胎動をしっかり感じる
・胎動で肋骨が痛いときがある
（今思えば、この頃にもしかしたら逆子が治っていたかも？？！
足で肋骨あたりを蹴っていたと思うと納得…！）
行っていたセルフケア
・朝のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ/肩回り）
・夜のストレッチ（背中/内もも/ふくらはぎ）
・出来るだけウォーキングをする
・乳頭マッサージ
・胎動カウント
逆子体操はやめていました。笑
まとめ
ついに妊娠１０か月となりました！
トツキトオカと言われる妊娠生活も終盤です。
地元での里帰り出産ということで、とてものんびり過ごしていました＾＾
親や親戚、友人と会える距離なのは嬉しいです♩
義姉家族から、たくさんのおさがりをもらっていたのもこの時期。
娘を迎え入れる準備も、着々と進んでいました。
↑たくさんのおさがりたち！とても助かりました🙇♀️♡
産前産後ケアReethi./女性専用/整体/マッサージ/ヘッドリラクゼーション/マタニティ/妊婦/産後/骨盤矯正/腰痛/託児/子ども連れ/北浦和/北浦和駅/さいたま市/妊娠記録/妊娠36週/妊娠後期/逆子/里帰り出産/里帰り/予定帝王切開/入院準備
コメント