こんにちは☀ まなみです＾＾
今回はセルフケアのご紹介です。
肩こり・手の疲れに！
親指と人差し指の間をほぐしてみてください。
肩周りや首の付け根あたりが凝っている、筋肉が張っている場合でも、
指や腕をほぐすことで楽になったり
頭や耳に触れることで楽になることもあります＾＾
身体のバランスの取り方は人それぞれ
今回紹介したポイントで、肩こりが楽になる方もいらっしゃいます◎
お試しください♩
読んでいただき、ありがとうございました♩
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