活動記録 ママのための骨盤ケア教室、開催報告 北浦和イッカイにて、初めてのイベント開催を行いました!参加して下さった皆さま、サポートして下さった皆さま、本当にありがとうございました^^当日の様子・流れなどをまとめています◎可愛いお子さんと、優しいママさんたちに会えてとても癒された楽しい時間でした。今後も地域での活動を行っていくので、楽しみにして下さると嬉しいです♩ 2024.05.28 活動記録
ご案内 2024/6/18(火) 抱っこと授乳のおはなし会 開催! 北浦和イッカイ(北浦和駅西口徒歩5分)にて、イベント開催します!【6月18日(火)抱っこと授乳のおはなし会】イベント概要、内容、申し込みについて、想いなどまとめています◎お近くの方、ぜひチェックしてみて下さい♩ 2024.05.27 ご案内
セルフケア 骨盤をケアする前に!骨盤の傾きって知ってる? よく耳にする、骨盤のお悩み。『出産で開いてると思います…骨盤がゆがんでいて…骨盤矯正って?骨盤ベルトって?』なんとなく、産後は骨盤ケアした方が良い!と思っている方は多いと思います。今回は骨盤ってどんなもの?簡単にできるセルフチェックをまとめました。自分の現状を知り、快適に過ごせるヒントにつながると嬉しいです^^ 2024.04.30 セルフケア
ご案内 2024/5/21(火) ママのための骨盤ケア教室 開催! 北浦和イッカイ(北浦和駅西口徒歩5分)にて、イベント開催します!イベント概要、内容、申し込みについて、参加者の特典、次回のご案内…などまとめています◎お近くの方、ぜひチェックしてみて下さい♩ 2024.04.16 ご案内
思い出 1泊2日のリフレッシュ旅行 今回は、プライベートブログです^^私がただただのんびりと、リフレッシュするために時間を使えた旅行の記録。友人と仙台へ行ってきました!美味しいものを食べて飲んで、温泉も堪能してゆっくり話して…幸せな時間でした。子どもがいても、こういう一人時間を取れることって嬉しいな~ということも感じた時間でした。夫・娘もありがとう! 2024.04.02 思い出
セルフケア お母さんが楽になる!抱っこのポイント お子さんの抱っこ。どんな抱っこをしていますか?我が家の2歳の娘もまだまだ抱っこマンなので、抱っこにかける時間はけっこうあります。今回は、お母さんの身体の負担を減らす抱っこの仕方をご紹介しています◎支える位置・高さ…ちょっとした意識で楽に抱っこ出来るようになります!毎日の事だからこそ、見直してみて下さい^^ 2024.04.02 セルフケア妊娠前から知っておきたい産後
セルフケア キッチンに立つときのポイント3選 お母さんは、毎日キッチンに立つ時間があると思います。時間を気にして、家族のスケジュールを気にして、子どもの様子も気にして必死に作業して…気が付いたら腰が曲がりっぱなし。なんだか痛い~ということはありませんか?今回は、キッチンでの作業中に簡単に出来るポイントを3つご紹介しています。毎日の事だからこそ疲れを溜めない姿勢で♩ 2024.03.21 セルフケア
想い 私がセルフケアをお伝えする理由 身体のケアを受けに来てくださるお母さんへ、ご自宅で出来るセルフケアもお伝えしています◎その理由は、【セルフケアが出来れば、サロンに来なくても済むから!】今痛い・今しんどい。そんな時に「これをやったら楽になるんだよね」を知っているだけでも気持ちが楽になると思っています。セルフケアもしながら、快適に過ごしてほしいです。 2024.03.14 想い
セルフケア 腰痛・肩こり解消に!広背筋ストレッチ 肩こり・腰痛にお悩みのママへ。今回は、広背筋という背中の筋肉のストレッチを紹介します◎広背筋(こうはいきん)は、骨盤から腕にかけてついている大きい筋肉。ここを伸ばすことで、肩こり・腰痛のケアにもつながります。オススメは、朝起きたタイミングで取り入れること!1日をスッキリした身体でスタートできますように。お試しください♩ 2024.03.08 セルフケア
活動記録 リラクゼーション体験イベント終了です! 2024年3月2日(土)リラクゼーション体験会を行いました!大人気のヘッドリラクゼーションを受けて頂きました。ありがとうございました♩全身のチェックから施術、セルフケアのお伝えまで。リラックス出来た~と言っていただけることが本当に励みになります。また開催予定ですので、よろしくお願いします^^ 2024.03.08 活動記録