セルフケア 腰が痛い時に！仰向けでできるストレッチ
こんにちは☀まなみです＾＾
今回は、おしりのストレッチ
仰向けで行う方法の紹介です◎
腰が痛いとき、
反り腰...
manami
セルフケア 
セルフケア 同じ姿勢で手軽に！脚の裏面全体のストレッチ
こんにちは☀
まなみです＾＾
今回は、手軽にスッキリ！
脚の裏面のストレッチを紹介します◎
1:アキレス...
ご案内 2024/9/4 抱っこと頭の形のおはなし会、開催！
キタカツ（王子駅から徒歩３分）にて、イベント開催します！【９月４日（水）抱っことねんねのおはなし会】イベント概要、内容、申し込みについて、想いなどまとめています◎赤ちゃんの頭・靴選びについての専門家、しみずあかりさんと一緒に行います！お近くの方、ぜひチェックしてみて下さい♩
ご案内 2024/8/20 リラクゼーション体験会、開催！
産前産後ケアReethi（リーティ）のまなみです＾＾
今回は、8/20（火）に行うイベント、
リラクゼーション体...
活動記録 産前産後のケア ワークショップを開催しました
女性向けパーソナルジム「SuAi」のトレーナーさん向けにワークショップを行いました！専門的な内容〜経験からの傾向、実技チェックも含めて行いました。とても温かく明るい方ばかりで、アットホームな空間で行うことができました。ありがとうございました！まさか共通点もあり…嬉しいご縁に感謝です。
活動記録 抱っこと授乳のおはなし会 開催報告
北浦和イッカイにて、２回目のイベント開催を行いました！参加して下さった皆さま、サポートして下さった皆さま、本当にありがとうございました＾＾当日の様子・流れなどをまとめています◎理学療法士×助産師で行った今回のイベント。今後も地域での活動を行っていくので、楽しみにして下さると嬉しいです♩
ご案内 2024/7/23 リラクゼーション体験会、開催！
ママたちに、ほっとひと息ついてほしい。7月はリラクゼーション体験会を行います◎ヘッド／ハンド／フットからお選びいただけます。お身体の疲れやお悩みに合わせたメニューで身体をほぐし、心もゆるまる時間になると嬉しいです＾＾
妊娠中 妊娠～産後にかけての呼吸の大切さ
今回は、呼吸の大切さについて。無意識で、１日何回もしている呼吸。だからこそ、呼吸について少し知ったり意識出来るだけで、産前産後の快適さが変わってきます。妊娠中だけではなく、お産の時、産後のメリットについてもまとめています。お子さんとの生活を快適に・穏やかな心で過ごすためにも、今のうちからお試しください！
活動記録 ママのための骨盤ケア教室、開催報告
北浦和イッカイにて、初めてのイベント開催を行いました！参加して下さった皆さま、サポートして下さった皆さま、本当にありがとうございました＾＾当日の様子・流れなどをまとめています◎可愛いお子さんと、優しいママさんたちに会えてとても癒された楽しい時間でした。今後も地域での活動を行っていくので、楽しみにして下さると嬉しいです♩
ご案内 2024/6/18(火) 抱っこと授乳のおはなし会 開催！
北浦和イッカイ（北浦和駅西口徒歩５分）にて、イベント開催します！【６月１８日（火）抱っこと授乳のおはなし会】イベント概要、内容、申し込みについて、想いなどまとめています◎お近くの方、ぜひチェックしてみて下さい♩