妊娠中 浅い呼吸になっていませんか？セルフケアで深呼吸 新年度に向けてバタバタな今。深呼吸、出来ていますか？？１日に何回もする呼吸。だからこそ、少し目を向けるだけで、日々のスッキリ感が変わってきます◎簡単に出来て、心にも・からだにも良いセルフケア。今回は、肋骨まわり、胸郭まわりのケアをご紹介しています。自分で整えながらスッキリ新年度を迎えましょう♩ 2025.03.25 妊娠中妊娠前から知っておきたい産後
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